Фитнес

Так ли важен спортпит для наращивания мышечной массы?

Большинство людей имеют ошибочное мнение,которое заключается в том,что без употребления спортпита невозможно построить хорошую мускулатуру.Доходит до того,что люди практически полностью отказываются от обычной еды и живут на одном спортивном питании.У меня было пару  знакомых,которые в итоге чуть ли не оказались на больничной койке.У кого-то начались проблемы с сердцем у кого-то проблемы с давлением.Важно понимать,что спортивное питание само по себе дело хорошее,но не одна спортивная добавка не сможет заменить человеку полноценный рацион,тем более молодому и растущему организму.Еще бодибилдеры старой школы такие как Арнольд Шварценеггер,Френк Зейн и многие другие говорили в своих интервью,что на первом месте у атлета,который занимается строительством своего тела,должно стоят питание из натуральных продуктов.Организм должен получать нужное количество энергии,белка,углеводов,витаминов и минералов прежде всего из натуральной пищи.Другое дело человеку,которому физически тяжело съедать свой дневной рацион,в виду большого количества белков и углеводов,конечно,на помощь придет спортпит,но не следует полностью исключать здоровую пишу.На то она и здоровая!

Если вам понравилась данная статья обязательно поделитесь ей с вашими друзьями,нажав на нужную кнопку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *